Ich stamme ursprünglich aus der malerischen Stadt Kitzbühel in Tirol, Österreich, und meine akademische Reise führte mich zur American International School in Salzburg. Meine Liebe zur körperlichen Fitness wurde während meiner Highschool-Zeit durch Basketball geweckt. Diese Leidenschaft führte mich zur University of Miami, wo ich einen Bachelor-Abschluss in Sportwissenschaft erwarb, bevor ich nach Kapstadt in Südafrika ging, um meinen Master in Sport- und Bewegungswissenschaft zu absolvieren.

Während meiner akademischen Jahre betrieb ich hauptsächlich Gewichtstraining, wobei ich kurz vor Ende meines Masterstudiums den enormen Wert des Körpergewichtstrainings für funktionelle Stärke und Ausdauer entdeckte. In dieser Zeit erkannte ich auch die unschätzbaren Vorteile, die die Natur für unsere Fitness bieten kann.

Nach meinem Masterstudium stieg ich in die Unternehmenswelt ein, während ich gleichzeitig als Trainer in der Sportindustrie Fuß fasste. Ich begann meine Coaching-Karriere in Fitnessstudios, zunächst mit Gruppentraining, bevor ich zum Personal Trainer wurde.

Mit 32 Jahren entschied ich mich, nach Österreich zurückzukehren. Mit 36 Jahren erfolgte eine bedeutende Veränderung in meinem Leben. Ich verließ die Unternehmenswelt vollständig und widmete meine gesamte Energie meiner Karriere als Coach. Meine Reise war ein Wechselbad der Gefühle, aber die Anstrengungen haben sich gelohnt.

Im Laufe der Jahre habe ich an zahlreichen Workshops und Kursen teilgenommen und verschiedene Ernährungsstrategien sowie Nahrungsergänzungsmittel an mir selbst ausprobiert. Nach ausführlichen Versuchen und tiefem Verständnis beschloss ich jedoch, komplett auf Nahrungsergänzungsmittel zu verzichten.

In Bezug auf Gesundheit und Langlebigkeit basiert meine Philosophie auf den Prinzipien der Natur. Ich befürworte eine Ernährung, die reich an Lebensmitteln ist, für die unser Körper biologisch ausgelegt ist, und meide entzündungsfördernde künstliche Produkte. Ein weiterer Grundpfeiler meiner Überzeugungen ist ein aktiver Lebensstil, der den Körper regelmäßig fordert.

Für alle, die fit, gesund und auf natürliche Weise widerstandsfähig sein wollen, habe ich folgenden Rat: Meiden Sie entzündungsfördernde Lebensmittel, fordern Sie Ihren Körper körperlich heraus, halten Sie sich an eine Ihrer Biologie entsprechende Ernährung, fördern Sie Bewegung, um Stagnation zu verhindern, schwitzen Sie regelmäßig, tauchen Sie sich in die Natur ein, gehen Sie barfuß und lassen Sie Ihre Haut regelmäßig Sonnenlicht aufnehmen.

Ihr Körper ist das heilige Gefäß, das Ihre Lebensreise ermöglicht. Behandeln Sie ihn mit dem gebührenden Respekt, und er wird die Qualität Ihres Lebens erheblich verbessern.

– Daniel Oberlerchner –